ASÍ PERDÍ 10 KILOS EN 3 MESES ��

Os enseño como perdí 10 kilos en 3 meses. En este año 2018 decidí empezar a entrenar ciclismo mucho más fuerte que ningún otro año y dejar un poco de lado el entrenamiento de pesas más fitness. Os explico por qué decidí bajar de peso, qué entrenamiento hice y qué dieta hice para perder 10 kilos. Aunque no hagáis ciclismo, las pautas que seguí os ayudarán a perder peso y a peder los kilos que os sobren. Recuerda suscribirte a mi Canal de YouTube.