Os enseño cuales son los suplementos que tomo en mi etapa de volumen. Os enseño también para que sirven cada uno de ellos, entre ellos os explico cómo tomar la proteína, creatina, bcaa (aminoácidos ramificados), glutamina, ácido aspártico, encimas digestivas, calcio, magnesio, zinc, multivitamínico y Vitamina C. Espero que os sirva y os guste. Recuerda suscribirte a mi Canal de YouTube exclusivamente dedicado al Fitness,
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