El otro día vi este ejercicio en Facebook y lo probé en mi entrenamiento de tríceps. Es una forma de trabajar con la mano en supinación pero sin lastimarte la muñeca. Siempre me ha costado hacer este ejercicio en la forma convencional, y esta nueva forma la veo mucho mas cómoda y segura para evitar lesiones y pequeñas molestias como la temida tendinitis. Espero que os guste. Suscríbete a mi Canal Youtube.
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